Матвей — обаятельный, но закомплексованный молодой человек с избыточным весом. Он живёт вместе с матерью, которая продолжает опекать его, словно ребёнка, и трудится в крупной IT-фирме в окружении двух таких же «тихих гениев». Матвей давно и безнадёжно влюблён в Свету — эффектную и популярную коллегу, видящую в нём лишь приятного друга. После одной крайне неловкой и неудачной попытки признаться в чувствах, он получает отказ и окончательно решает, что пришло время меняться.
В тренажёрном зале он встречает Юлю — жёсткого и прямолинейного тренера, которая нацелена на результат и не терпит никаких самооправданий. Однако Матвею трудно сохранять дисциплину, а в жизни самой Юли начинается череда трудностей. В итоге они заключают соглашение: Юля становится его персональным тренером и диетологом и даже переезжает к нему домой. Разумеется, такая резкая «реформа» совсем не радует маму Матвея.
